Es gibt viele gesundheitliche Vorteile, die man genießen kann, wenn man Fußball spielt. Wenn Ihr Kind Interesse an einer Mitgliedschaft in einem Jugendfußballverein geäußert hat, dann werden Sie froh sein zu wissen, dass es neben den Freundschaften, die es schließen wird, und der Disziplin, die es lernen wird, auch einige große gesundheitliche Vorteile ernten wird. Im heutigen Beitrag werden wir uns einige dieser Vorteile genauer ansehen.

Im St. Croix Soccer Club in Stillwater sind wir stolz darauf, eine Reihe von verschiedenen Fußballteams anzubieten, die Kinder aller Altersgruppen und Fähigkeiten ansprechen. Kontaktieren Sie uns noch heute, um mehr zu erfahren und Ihr Kind für den Jugendfußball anzumelden.

ERHÖHT DIE AEROBE KAPAZITÄT

Beim Fußball wird viel gelaufen. Die meisten Menschen wissen gar nicht, wie viel ein durchschnittlicher Spieler in einem Spiel läuft – etwa 9,5 Meilen! Im Gegensatz zum Laufsport wird diese Laufleistung jedoch nicht kontinuierlich absolviert. Der Großteil des Laufens wird in kurzen, energiereichen Stößen absolviert – ähnlich wie beim Sprinten. Das bedeutet, dass Ihr Kind durch die Teilnahme am Fußball eine viel stärkere Lunge und eine höhere aerobe Kapazität entwickelt, als wenn es nur joggen geht.

SENKT DAS KÖRPERFETT

Da Fußball das Herz und andere Muskeln des Körpers auf unterschiedliche Weise trainiert, ist es ein großartiger Sport, um überschüssiges Fett zu verbrennen. Tatsächlich wird so viel Fett verbrannt, weil sowohl langsam zuckende als auch schnell zuckende Muskelfasern zum Einsatz kommen. Sprinter nutzen vor allem die schnell zuckenden Muskeln und Langstreckenläufer vor allem die langsam zuckenden Muskeln. Da Fußballer diese beiden Muskeltypen gleichermaßen nutzen, können Sie sich vorstellen, wie sie mehr Fett verbrennen.

VERBESSERT MUSKELTONUS UND KRAFT

Aufgrund der aeroben und anaeroben Natur ihrer Aktivität werden Fußballspieler schnell einen guten Muskeltonus entwickeln und gleichzeitig ihre allgemeine Kraft aufbauen. Die Kraft des Unterkörpers wird für die explosive Geschwindigkeit, das Springen, Treten und Drehen benötigt, die in einem Spiel benötigt werden. Die Kraft des Oberkörpers wird benötigt, um Gegner abzuwehren, Einwürfe auszuführen und den Ball abzuschirmen. Da Fußballspieler während eines Spiels ihren gesamten Körper einsetzen, können sie ihre Kraft gleichermaßen im Ober- und Unterkörper aufbauen.

ENTWICKELT DIE KOORDINATION

Während manche Kinder von Natur aus koordiniert sind, sind andere es nicht. Jugendfußball ist eine großartige Möglichkeit, Ihrem Kind zu helfen, die Koordination zu entwickeln, die es braucht. Während sie lernen, zwischen Gehen, Laufen und Sprinten zu wechseln, entwickeln sie die Koordination, die notwendig ist, um die Bewegungen reibungslos auszuführen. Außerdem helfen die verschiedenen Richtungen, in die sie den Ball dribbeln müssen, ihnen dabei, sich ihres eigenen Körpers bewusster zu werden und ihre Koordination zu verbessern.

Dies sind nur einige der vielen gesundheitlichen Vorteile, die Ihr Kind durch die Teilnahme am Jugendfußball gewinnen kann. Im St. Croix Soccer Club in Stillwater helfen wir gerne allen unseren Spielern, die Fähigkeiten und Strategien zu erlernen, die sie brauchen, um gute Fußballspieler zu werden. Wenn Sie daran interessiert sind, mehr über die verschiedenen Fußballmannschaften zu erfahren, die wir haben, und Ihr Kind zu registrieren, kontaktieren Sie uns bitte heute.

 

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